Oi gente.. estarei esses dias viajando de carro por Dinamarca, Alemanha e Holanda (passarei o Reveillon em Amsterdam), assim que puder mando notícia e fotos!!
Desejo a todos muita paz, um ótimo final de ano e um novo começo...
Feliz Ano Novo pra todos!!!
A vida é como um sonho; é o acordar que nos mata...
Tema do dia: Enganos
"As pessoas vivem vidas inteiras de enganos... Quem evita os problemas não evolui! Vocês têm de enfrentar o vosso eterno medo da perda. Se considerarem que nada daí é vosso, que tudo é emprestado pela vida, nunca perderão nada e, assim, não irão necessitar de se defender tanto, de controlar tanto. O medo de perder gera controle e o controle gera frustração porque a vida bloqueia.
Para que a vida possa fluir, para que o vosso caminho se apresente, há que parar de controlar e observar a vida a trazer os seus sinais, a apresentar-se. Só que, para parar de controlar há que aprender a perder. A perda está directamente ligada à fluidez da vida, à felicidade. E é aqui que residem os enganos.
As pessoas pensam que, para serem felizes têm de ter, têm que ganhar, mas, na realidade, para se encontrarem, para se conectarem com o que são, têm de aprender a perder. Quando este engano é revisto, quando a pessoa realmente compreende que o ganhar e o manter tem a ver com a auto-estima exterior (gostar de si pelo Ter e não pelo Ser), quando ela percebe que não é assim, tudo volta ao seu lugar e a pessoa começa então a trilhar o verdadeiro caminho da verdadeira felicidade."
* Texto da autora portuguesa Alexandra Solnado.
Leia mais: http://www.alexandrasolnado.com/ , http://astrologia.sapo.pt/Xz223/630244.html
Fonte: http://veja.abril.com.br/040707/p_076.shtml
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Podemos reconstruir nossa auto-estima...
Como saber se a minha auto-estima está baixa?
Não se vestir bem ou adequadamente. Vestir-se bem não é usar roupa de grife ou mesmo o top da moda, mas vestir-se com roupas adequadas ao ambiente que você freqüenta..."A pior desgraça para nós é desdenhar aquilo que somos." (Michel de Montaigne)
Tema do dia: Melhor amigo
Eu, meu melhor amigo - A auto-estima é a melhor aliada do sucesso na vida pessoal e profissional. Não há idade-limite para conquistá-la.
1. PAUL CÉZANNE (1839-1906) O pintor francês teve seus quadros rejeitados no Salão Oficial de Paris e foi motivo de chacota entre os críticos durante anos, mas não se deixou abater. "Eu sou um marco na arte", costumava dizer. Tinha razão.
2. WALT WHITMAN (1819-1892) O poeta americano enaltece a si próprio em sua obra-prima Folhas de Relva. "Eu celebro a mim mesmo / E o que assumo você vai assumir / Pois cada átomo que pertence a mim pertence a você", proclamou.
3. TINA TURNER A cantora apanhou do marido, Ike Turner, durante quase duas décadas até que um dia se convenceu do próprio valor, achou-se capaz de mudar de vida e seguiu carreira-solo.
4. ALEXANDRE, O GRANDEO imperador se considerava um deus. Comparava suas conquistas e realizações com as de personagens da mitologia grega, como Hércules e Dionísio, o deus do vinho.
5. LEWIS HAMILTONA os 10 anos de idade, ainda piloto de kart, o jovem inglês se apresentou ao chefão da McLaren, Ron Dennis, e disse que um dia ainda faria parte da escuderia. Agora, em sua estréia na Fórmula 1, já é considerado um fenômeno nas pistas.
6. MICHEL DE MONTAIGNE Em Ensaios, o filósofo francês sugere como superar o sentimento de desconforto com o próprio corpo, a sensação de que se é pouco inteligente e o sentimento de inadequação quando algum comportamento é desaprovado pelos outros.
7. COCO CHANELA estilista desafiou a sociedade do início do século XX ao apostar na originalidade de suas roupas. "As pessoas costumavam rir da forma como eu me vestia", dizia ela. "Mas esse era o segredo do meu sucesso. Eu não era parecida com ninguém."
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As pesquisas mais recentes sobre auto-estima apresentam outras duas novidades:
A primeira é que é possível ter auto-estima alta e baixa que se alternam. "Um indivíduo pode ter confiança plena em si próprio no ambiente profissional, mas se sentir a última das criaturas no âmbito pessoal, e vice-versa", disse a VEJA o psicólogo Daniel Hart. A segunda revelação da psicologia no terreno da auto-estima é que algumas das características que a compõem podem ser hereditárias. Essa descoberta enterra definitivamente a noção de que a auto-estima é formada apenas durante a infância, em casa, por influência dos pais.
Leia mais: http://veja.abril.com.br/040707/p_076.shtml
"Acho a maior graça. Tomate previne isso, cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere... Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos." (Luís Fernando Verissimo)
Tema do dia: Chocolate
Sexo e chocolate aumentam capacidade cerebral, diz livro
Fazer sexo, comer chocolate amargo e consumir um café da manhã rico em frios pode ser o segredo para treinar e impulsionar a capacidade cerebral. A tese é defendida no livro Teaching Yourself: Training Your Brain (Ensine você mesmo: treine seu cérebro, em tradução livre). (...) Na obra, os autores Terry Horne e Simon Wootin analisam como a dieta, o ambiente e o estresse afetam a capacidade mental das pessoas.
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"Nossa cultura celebra a beleza do que é natural e das coisas simples. Isso se reflete no prato. O hábito da alimentação saudável nos é peculiar e é passado de geração para geração. " (Naomi Moriyama, autora de "Mulheres Japonesas Não Envelhecem Nem Engordam")
A autora ainda respondeu a seguinte pergunta:
- No livro, você diz que o ideal é deixar a mesa quando estivermos 80% satisfeitos.
- Esse é um dos sete pilares da cozinha japonesa. E é fácil incorporá-lo. Lembre-se de que a refeição deve saciar sua fome e não deixá-la empanturrada. Algumas pesquisas sugerem que o cérebro demora de 15 a 20 minutos para constatar que o estômago está cheio, então, alimentar-se calmamente vai ajudá-la a descobrir a hora certa de colocar o prato de lado. Outra coisa prática são as tigelas e travessas menores, que reduzem o tamanho das porções.
"Precisamos pensar no fato de que ainda não começamos a pensar." (Heidegger)
Tema do dia: Pensar
Queria agradecer o carinho das amigas blogueiras Paola do blog Paola a Estranha e a Mila do O Estranho Mundo de Mila por me presentear com esse mimo. E, assim como receber, adoro distribui-los também!! Eis a minha lista com alguns blogs das Mulheres que me faz pensar:
Evellyn Gilmar , Van Filosofia , Devaneios e Desabafos, Somos todas umas Vacas, Vertente, Palavras..., Beth Santana , Aukimia, Iara Alencar e Remembrança.
"As mulheres são perfeitamente conscientes de que quanto mais parecem obedecer mais dominam." (Michelet)
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ATUALIZANDO...
Outro mimo recebido pela Aurea, que agradeço também pelo carinho!!!
Fico super feliz pelo Blog da Mélica ser tão bem reconhecido e saber que Eu tenho um Blog de Elite!;)
Para este prêmio indico... wolverinelogan , André L. Soares , Prof.Vaz , Meu ouvido não é penico (Chawca) , oscar-vg , Olli Joe , Ronald , Ricardo Rayol, marcello e Pena. Dessa vez só os homens!:)
O legal desses prêmios é que é uma forma de retribuir o carinho de vocês que visitam, comentam, link, participam ou tem um carinho pelo Blog da Mélica.
Beijos pra todos.. e obrigada sempre!
Nova Pirâmide Alimentar de Walter C. Willett feita com base nos novos estudos científicos sobre alimentação saudável. Um novo conceito, e um modelo a seguir para evitar todo o tipo de doenças tradicionalmente causadas pela alimentação desregrada. 
