Os hábitos nos fazem

"Primeiro fazemos nossos hábitos, e então nossos hábitos nos fazem." (John Dryden)

Tema do dia: Hábitos da Felicidade
Parte 1:


Parte 2:


Parte 3:

Faz a vida tão doce

"Aquilo que nunca virá novamente é que faz a vida tão doce."
(Emily Dickenson)

Pesquisa do dia: Doce

Quem nunca descontou nas guloseimas ao passar por uma situação estressante?

Segundo um estudo holandês, isso ocorre porque, além do efeito reconfortante, a glicose aumenta a performance mental - mesmo em situações de pressão.

Psicólogos da Universidade de Maastricht deram a 37 homens e mulheres saudáveis um copo de suco de laranja, primeiro contendo 20 gramas de açúcar e, depois, adoçante. Então, os pesquisadores aumentaram o nível de estresse pedindo a eles que executassem tarefas difíceis e, alternadamente, mergulhassem uma das mãos em água gelada. Após três semanas, os voluntários repetiram o experimento, dessa vez tomando a bebida com adoçante.

Os participantes foram mais precisos e se sentiram mais dispostos quando consumiram açúcar. Exames de sangue indicaram que o açúcar pode aumentar os elementos químicos que ajudam o cérebro a absorver triptofano, que auxilia a sintetizar serotonina, essencial para regular o humor e a energia.

Mas alto lá, nada de devorar guloseimas sem parar.

Quando sentir necessidade de algo doce, invista em frutas frescas ou secas.

Fonte: http://revistamarieclaire.globo.com/Marieclaire/1,6993,EML1700099-8857,00.html

Afinal, não é comendo mais que ficará mais gostoso!;)

A vida assim, jamais cansa

"Sonhe prar ser feliz. Este é o melhor sonho."

(Genisis)

Tema do dia: Sonho

Tão bom viver dia a dia...
A vida assim, jamais cansa...
Viver tão só de momentos
Como estas nuvens no céu...

E só ganhar, toda a vida,
Inexperiência... esperança...
E a rosa louca dos ventos
Presa à copa do chapéu.

Nunca dês um nome a um rio:
Sempre é outro rio a passar.
Nada jamais continua,
Tudo vai recomeçar!

E sem nenhuma lembrança
Das outras vezes perdidas,
Atiro a rosa do sonho
Nas tuas mãos distraídas...

- por Mario Quintana.

"Se você pode sonhar, pode fazer."

(Walt Disney)

"O sonho representa a realização de um desejo."

(Sigmund Freud)

Uma mãe entende

"Uma mãe entende mesmo o que um filho não diz." (Provérbio Judeu)

É dia de dar um abraco mais caprichoso na mãe...

apesar da distância, sinto o beijo e o abraco bem apertado da minha!;)