tag:blogger.com,1999:blog-2208746136092532487.post3247653992006930831..comments2023-10-31T17:36:13.384+01:00Comments on Blog da Mélica: Atividade é benéficaBlog da Mélicahttp://www.blogger.com/profile/10739177474454004666noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-2208746136092532487.post-42420771824480296702007-08-02T18:01:00.000+02:002007-08-02T18:01:00.000+02:00Musculação serve para vários objetivos diferentes,...Musculação serve para vários objetivos diferentes, como tonus muscular, força, etc. É super saudável, sim, mas ainda mais benéfico para o corpo são os exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, rpm, etc. Se possível a combinação de ambos, atentando sempre para os cuidados com o exagero.<BR/><BR/>Sobre os outros links...<BR/>- Peso ideal é uma combinação de fatores. Mais importante que o peso ideal é lutar para diminuir o percentual de gordura no corpo.<BR/>- Abdominais não zeram pneuzinhos. Apenas fortalece a musculatura. Para adquirir definição muscular é preciso diminuir o percentual de gordura. De nada adiantará fazer mil abdominais por dia se ele estiver coberto por aquela "capinha de gordura".<BR/><BR/>Xêro, mel...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2208746136092532487.post-32780140144353393932007-08-02T17:34:00.000+02:002007-08-02T17:34:00.000+02:00Oi mel? Ahh não musculação não....detesto isso.Oi mel? Ahh não musculação não....detesto isso.Iara Alencarhttps://www.blogger.com/profile/17107921885623881664noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2208746136092532487.post-79314549356030264032007-08-02T16:47:00.000+02:002007-08-02T16:47:00.000+02:00Eu ODEIO musculação, mas fazer o que..é um mal nec...Eu ODEIO musculação, mas fazer o que..é um mal necessário, principalmente depois dos 30...<BR/><BR/>bjos!Renata Livramentohttps://www.blogger.com/profile/15639207976302810958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2208746136092532487.post-51813649657650159682007-08-02T00:23:00.000+02:002007-08-02T00:23:00.000+02:00Olá!!Vim aqui parabenizar vc pela indicação ao prê...Olá!!<BR/>Vim aqui parabenizar vc pela indicação ao prêmio blog 5 estrelas!<BR/>Este blog é muito lindo e bem elaborado, merece todas as estrelas!<BR/>=]Elzahttps://www.blogger.com/profile/08733677212978984377noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2208746136092532487.post-28092273728583392022007-08-02T00:01:00.000+02:002007-08-02T00:01:00.000+02:00Oi Mélica!Além da musculação mental (que faço ques...Oi Mélica!<BR/>Além da musculação mental (que faço questão de fazer) eu faço meus exercícios todos os dias praticamente. Os médicos disseram que escapei tão bem do avc e da cirurgia cerebral por causa da minha mania de fazer exercícios e estimular o corpo. Não precisei nem de fisioterapia, não tive sequelas... Tá certíssima! Beijão!Claudinha ੴhttps://www.blogger.com/profile/05575308145644157548noreply@blogger.com