Inspire-se pela manhã

"Existe uma vitalidade, uma força de vida, uma energia, um despertar, que é traduzido em ação através de você, e porque só existe um de você em todos os tempos, essa expressão é única." (Martha Graham)

Tema do dia: Energia

Jeffrey Brantley, diretor do programa de redução do estresse do Duke Center, na Inglaterra, listou três passos para você ganhar energia logo ao acordar:

1. Pense em uma coisa bem engraçada e gargalhe pra valer. Rir é o melhor antídoto contra o tédio.
2. Preste atenção nos seus pensamentos. Se pintar algum negativo, diga: "O dia está só começando".
3. Use a imaginação. Experimente fazer coisas diferentes da sua programação habitual.

Fonte: http://vocesa.abril.com.br/edicoes/0090/aberto/equilibrio/mt_108099.shtml