Inspire-se pela manhã


"Existe uma vitalidade, uma força de vida, uma energia, um despertar, que é traduzido em ação através de você, e porque só existe um de você em todos os tempos, essa expressão é única." (Martha Graham)

Tema do dia: Energia

Jeffrey Brantley, diretor do programa de redução do estresse do Duke Center, na Inglaterra, listou três passos para você ganhar energia logo ao acordar:

1. Pense em uma coisa bem engraçada e gargalhe pra valer. Rir é o melhor antídoto contra o tédio.
2. Preste atenção nos seus pensamentos. Se pintar algum negativo, diga: "O dia está só começando".
3. Use a imaginação. Experimente fazer coisas diferentes da sua programação habitual.

2 comentários:

Mila disse...

Se dar muita risada adiantasse... hauahuahau eu tava feita... hahhaa
Beijos Mila

marcello disse...

Mel
Esse Garfield é impagável!
E aí? Vai torcer para Lewis Hamilton hoje?

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