A beleza da alma


"Apenas viver não é suficiente. Precisa-se ter alegria, liberdade, e um pouco de beleza."

(Hans Christian Andersen)

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Tema do dia: Beleza

Já dizia o ditado “a real beleza é aquela que vem de dentro”, por isso faça uma aliança entre alimentação saudável e uma vida feliz, assim a beleza sempre estará presente! Uma alimentação equilibrada, um dia-a-dia tranqüilo e a prática de exercício físico constituem um tripé fundamental para a vitalidade corporal. Saiba agora onde encontra-se a beleza:

. Vitamina A – Ação antioxidante, restauradora de novos tecidos e também auxilia no tratamento da acne. Fontes: fígado, gema de ovo, iogurte, leite e derivados desnatados;
. Vitamina C - Atua na proteção da ação dos raios ultravioleta. Fontes: laranja, acerola, morango, goiaba, abacaxi e tangerina;
. Selênio - Age como antioxidante protegendo as células dos radicais livres e auxiliando na firmeza dos tecidos. Fontes: grãos integrais, peixes e castanha do Pará; . Zinco - Atua aumentando a ação de enzimas que combatem os radicais livres e fortalece o sistema imunológico. Fontes: leite e iogurte, carnes e grãos;
. Ômega 3 - Age melhorando as reações inflamatórias e protegendo os vasos sanguíneos. Fontes: salmão, bacalhau, sardinha, atum e sementes de linhaça.

Entenda que a verdadeira beleza é uma associação de tudo aquilo que dá sentido à nossa vida, que nos faz feliz!

Fonte: http://www.wellnessclub.com.br/website/colunas_ler.php?canal=6&canallocal=62&canalsub2=206&id=886

"O amor é a beleza da alma." (Santo Agostinho)

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Segundo pesquisas..

Depois de uns copos de cerveja, as pessoas realmente começam a achar os outros mais bonitos, segundo um estudo feito por cientistas da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, e publicado na revista New Scientist.

Tanto os homens como as mulheres que haviam consumido álcool avaliaram as pessoas retratadas como mais atraentes do que os participantes do grupo de controle (que tinham tomado a bebida sem álcool).

Fonte: http://www.bbc.co.uk/portuguese/ciencia/index.shtml

5 comentários:

♣♣ Luis ♣♣ disse...

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http://luchorosarigasino.blogspot.com



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RESSACA ® disse...

Pedindo antecipadas desculpas pela “invasão” e alguma usurpação de espaço, gostaríamos de deixar o convite para uma visita a este Espaço que irá agitar as águas da Passividade Portuguesa...

marcello disse...

Mel
Saudades!
:)

waljunior disse...

maravilhoso seu blog, ótimo conteúdo pra mente...
meu dia ficou bem melhor
obrigado!
volto sempre...
parabens, continue assim...

Linda Carioca disse...

ADOREI !!!!!

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