Parar e recuperar seu equilíbrio


"Estamos tão envolvidos em fazer coisas para alcançar metas de valor exterior que nos esquecemos que o valor interior, o êxtase que está associado com estar vivo, é o que importa."
(Joseph Campbell)

Tema do dia: Relaxar

"Existe uma grande diferença entre descansar e relaxar. O descanso é uma oportunidade do corpo de parar e recuperar seu equilíbrio, enquanto que o relaxamento é o momento de aliviar as pressões mental e emocional. Os dois são fundamentais para atingir o equilíbrio do corpo e da mente. (...) Os processos de alongamento e relaxamento são essenciais para a busca da harmonia e dos equilíbrios físico, emocional e mental. Deveriam ser praticados diariamente, mesmo na ausência de esforço físico, por serem atividades que agregam muito valor à vida humana."
.
.
Aproveitem o dia de hoje para o descansar e relaxar...
.
"A hora de relaxar é quando você não tem tempo para isso."
(Sidney J. Harris)

2 comentários:

Ricardo Rayol disse...

E se estiver no aeropporto siga as sábias palavras da consultora em sexo Morta Suplicy, relaxe e goze.

Um olhar para dentro disse...

"A hora de relaxar é quando você não tem tempo para isso."
Adorei isso... então acho q é agora msm... bjus e uma ótima semaninha mel!

Creative Commons License
Blog licenciado - Creative Commons License.